Vous rêvez de faire du sport. Ou de vous y remettre. Mais vos bonnes résolutions finissent toujours par retomber plus vite qu’un soufflet. Une réunion tardive, un surcroît de fatigue, un diner en perspective et hop, la séance de gym passe à la trappe ! Et si vous preniez un coach ?

Son corps d’athlète, son regard encourageant et bienveillant, sa disponibilité… Voilà déjà une bonne motivation.

Autres avantages (plus) sérieux :

-Il vient chez vous. Le jour qui vous arrange, à l’heure souhaitée, et avec le matériel.

-Il ne s’occupe que de vous. Identifie vos faiblesses, définit avec vous les objectifs à atteindre, cible les « points » à travailler, insiste là où vous le souhaitez (taille-ventre-fesses), corrige vos positions pour éviter tout faux mouvement, évalue vos progrès.

-Il est inflexible. N’espérez pas l’amadouer avec votre air de je-frise-l’apoplexie. Il connaît vos limites et il est payé pour obtenir des résultats. Son inflexion est plutôt bon signe.

Combien ça coûte ? Les montants sont variables, d’une région à l’autre, d’un coach à l’autre. Les tarifs font le grand écart. La moyenne se situe entre 40 et 60€ l’heure.

Déjà « coachées » ? Quels bénéfices retirez-vous ?

Mariem Fron